S čím vám mohu pomoci?
Pečujeme-li o druhé, ať již masáží o jejich tělo nebo terapií o jejich duši, na začátku zjišťujeme: S čím vám mohu pomoci?
A hned se dozvíme o bolestech fyzických nebo/i psychických.
Bolest je nejčastější důvod, proč za námi jiní přicházejí s nadějí, že jim od jejich bolestí pomůžeme, že je bolesti zbavíme, nebo jí alespoň zmírníme.
A to je i náš záměr, chceme jim pomoci.
Ale ouha! I když naše péče vede k úlevě, za čas jsou bolesti zpět. A když se toto opakuje vícekrát, je frustrovaný jak nemocný, tak pečovatel.
Co s tím? Jak na vracející se bolest?
Potřebujeme: VĚDĚT, VNÍMAT A DÝCHAT……COŽE?
Tak pěkně po pořádku….
Bolest je signál těla
Předně je třeba říci, že bolest není nemoc, kterou je třeba vyřešit!
Jej, už slyším ty naštvané komentáře, jak si dovoluji mluvit takto o utrpení, které dotyčný v bolesti těla či duše zažívá. Jak tohle mohu říct dítěti, které bolí rozbité koleno, ženě, která nemůže jíst kvůli bolesti žaludku, nebo seniorovi, který se sotva hýbe kvůli přetrvávající bolesti zad?
A přesto si troufnu zde napsat:
BoLest JE LEST.
Neboť:
- Tělo s námi bolestí promlouvá.
- Je to nástroj těla, kterým nám říká, že potřebuje změnu.
- Je to signální kontrolka těla, kdy říká, takhle už dál ne!
- Je to nářek těla: Tohle mi ubližuje. Tohle mi nedělej,
- Je to varování těla: Já už dál nemůžu!
A ačkoli bychom si bolest nejraději rychle odstranili, měli bychom jí vnímat jako důležitého průvodce k uzdravení.
Co si budeme povídat? Známe to všichni!
Dokud nás něco nezačne bolet, nevěnujeme svému tělu pozornost!
Právě bolest nás vede k péči o sebe, k porozumění vlastnímu tělu a mysli, a tím nás provází na cestě ke zdraví.
Když to shrnu – BOLEST NENÍ ZRANĚNÍ ANI NEMOC. Je to SIGNÁL – kontrolka těla, na který bychom měli zareagovat. Protože nám dává příležitost VČAS pečovat o své tělo,
Jenže když ono to tak bolí! A to je ta LEST BOLESTI, na kterou se docela často chytíme a začneme řešit bolest samotnou, ale ne to, co je za tím..
Vypnete kontrolku?
Co kdybych připodobnila kontrolku bolesti například kontrolce – indikátoru stavu benzínu v nádrži našeho auta. Pomohlo by nám vypnout blikající kontrolku, hlásící, že je benzín pryč, a jet dál? To si všichni poťukají na čelo, jaký je to nesmysl.
S bolestí to však děláme denně. Protože fungovat s bolestí je náročné.
Například
- když se člověk těžce zraní a má silné bolesti
- když je pohyb pro seniora bez tlumení bolesti nemožný
- když dítě pláče a nemůže usnout, protože ho bolí hlava nebo ucho
- když tlučeme hlavou do zdi od bolesti po vytržení zubu atd.
Těch situací je nepřeberné množství a každý jsme je jistě v životě již zažili. A my máme možnost bolestivou kontrolku vypnout pomocí léků.
Takže buďme upřímní – Vypnete kontrolku?
Ano! Kdo by si nechtěl ulevit od bolesti?!
Záleží samozřejmě na situaci kdy ano a kdy ne.
Ale vypnout kontrolku může přinést za čas daleko větší potíže. O tom si třeba povíme příště.
A mám snad jinou možnost?
Vždyť přece musím do práce ( postarat se o děti, musím odvést svou práci, nemůžu říci ne a nechat ostatní ve štychu apod. – důvod si dosaďte sami)!
Máme jinou možnost!
Existují jemné techniky, které mohou pomoci, neboť:
- nejdou proti signálům těla
- nechají se jimi naopak vést
- jdou do hloubky jakoby za bolest a hledají, co je příčinou bolesti
- a ptají se těla:
Co mi chceš říct, co potřebuješ, aby ti bylo lépe?
Jednou z takových jemných respektujících dotykových metod je KRANIOSAKRÁLNÍ TERAPIE.
Ve své mnohaleté praxi kraniosakrální praktikantky se s bolestí setkávám opravdu denně. A osobní zkušenost mi ukázala, jak lze s bolestí pracovat a zmírňovat jí i jinak, než použitím léků.
Někdy to jde rychle, jindy je potřeba více setkání, ale ke změně dochází vždy.
Může to přinést vystoupení ze začarovaného kruhu.
Pojďte to zkusit HNED TEĎ.
- Zavřete si oči.
- Položte své ruce na hrudník do oblasti srdce.
- 5x se zhluboka nadechněte a vydechněte
- A než otevřete oči, všimněte si: Jak vám je? Co se za tu chvíli změnilo?
Jak to využít při péči o druhé?
O tom budu mluvit ve webináři ZDARMA:
„JAK NA BOLEST PŘI MASÁŽÍCH A TERAPIÍCH“
Webinář proběhne ve středu 27.9.
- Na webináři si vyzkoušíme praktické techniky práce s bolestí.
- Jejich účinek si tedy vyzkoušíte hned na sobě.
- A velkou výhodou je, že tyto technik můžete naučit i ty, o které pečujete! Tím je pozvete, aby se aktivně zapojili a pečovali o sebe.
Budeme: VĚDĚT, VNÍMAT DOTYKEM A DÝCHAT
Pokud tě téma práce s bolestí zaujalo, přidej se TADY 😊
Těším se na společné setkání.
