Něco se stalo ....
…… autonehoda, náhlé úmrtí v rodině, vyhazov z práce, rozvod, neúspěch u zkoušky, komplikace při nemoci či operaci ……něco, co přišlo náhle, rychle a bylo toho moc.
Takové situace nás hází do různých stavů od smutku, strachu, vzteku až do bezmoci, vyhoření či velkého vyčerpání.
Oslabení psychiky doprovází oslabení imunity a těla celkově a pokud trvá delší dobu, může být doprovázeno chronickými zdravotními potížemi a bolestmi.
Jaké máme možnosti si pomoci?