Ticho a klid jsou receptem při hledání cesty k sobě, hledání řešení problémů nebo zlepšení zdraví a kondice. Ale jak je mám v sobě najít, pěstovat, udržovat, zvětšovat?
Pomohou ti relaxace a řízené meditace, které jsem pro tebe namluvila. Přinesou ti zklidnění a vnitřní ztišení. Získáš díky nim nadhled a objevíš skryté vědomosti o světě v tobě i okolo tebe. Relaxace jsem namluvila tak, aby sloužily pro každodenní pomoc. Nezaberou mnoho času, dají se poslouchat kdykoliv, kdy budeš mít chvilku pro sebe, a zároveň nevyžadují žádnou speciální přípravu ani pomůcky. Vedení relaxací a řízených meditací mne provází celý terapeutický život. Vždy jsem jimi obohacovala společná i individuální setkání a jejich prospěšný účinek reflektuje mnoho mých klientů.
