Připravila jsem pro vás Meditaci Mettá tak, abyste se k ní mohli vracet kdykoliv budete potřebovat. Přinese Vám hřejivé pocity nejen v situacích, kdy se cítíte silní a naplnění. Změnu k dobrému přinese i v situacích, kdy máte na druhé vztek, nebo jste smutní, protože vás Mettá povede k hlubším hladinám ve vás samých a podpoří to, co je ve vás dobré.
Meditace Mettá podporuje blahodárné a jako součást každodenních praktik rovněž rozvíjí lepší všímavost a nadhled.
Přeji Vám, ať se Vám daří rozvíjet dobrotivost a laskavost vůči sobě i druhým.
